stressbehandling symptomer

Behandling af stress

Behandling af stress er til dig, der er sygemeldt med stress – eller som har haft alvorlige stresssymptomer gennem længere tid.

Hvis du i stedet er i tvivl om du er ramt af stress, så er denne stress screeningssamtale med stresstest relevant

Et forløb består af en række individuelle samtaler – typisk 8-12 samtaler.

Første samtale er en screeningssamtale med stresstest, hvor vi får et billede af dit aktuelle stressniveau. Her får du også her- og nu værktøjer til at få mere ro på.

Dernæst handler det om at stabilisere dit nervesystem. Ved hjælp af både coaching og terapeutiske metoder går vi ind og arbejder med belastningerne – og med de bagvedliggende værdier og forestillinger, der potentielt kan være med til at fastholde dig i stressen.

Vi taler også om hvordan chefens, kollegaerne og familiens forventninger bedst håndteres.

Og når du er klar igen, taler vi om, hvordan du kan komme godt tilbage på arbejde.

Behandling af stress finder sted i lyse, venlige lokaler på Lyngby Hovedgade.